การอบสมุนไพรการดูแลสุขภาพภูมิปัญญาไทย

0
การอบสมุนไพรการดูแลสุขภาพภูมิปัญญาไทย การอบสมุนไพร เป็นการดูแลสุขภาพภูมิปัญญาไทยอีกรูปแบบหนึ่งนะคะซึ่งนอกจากจะใช้กับสตรีหลังคลอดบุตรแล้วยังมักใช้ควบคู่กับการนวดไทยด้วยนะคะหลักการของการเข้าอบสมุนไพรด้วยตู้อบสมุนไพรไอน้ำนะคะ  คือการต้มสมุนไพรกับน้ำจนเดือดเพื่อให้ไอน้ำหรือน้ำมันหอมระเหยสัมผัสกับผิวหนังเข้าสู่ร่างกายนะคะโดยทางผิวกายและการหายใจไอน้ำร้อนจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในร่างกายและช่วยขยายรูขุมขนทำให้ร่างกายขับเหงื่อและของเสียต่างๆออกจากร่างกายทำให้ทางเดินหายใจชุ่มชื้นละลายเสมหะและทำให้ขับออกมาได้ง่ายขึ้นนะคะ  นอกจากนั้นแล้วยังมีการช่วยลดการอักเสบและการบวมของเยื่อบุทางเดินหายใจส่วนต้นได้ด้วยค่ะและยังช่วยลดการระคายเคืองของลำคอได้ด้วยนะคะ สมุนไพรที่ใช้ในการเข้าอบหนังเป็น4 กลุ่มคือกลุ่มที่มีน้ำมันหอมระเหยเช่นไพรขมิ้นอ้อยขมิ้นชันค่ะกระทือว่านน้ำตะไคร้กระเพราใบหนาดช่วยให้จมูกโล่งขยายหลอดลมและฆ่าเชื้อบางชนิดค่ะ2กลุ่มมีรสเปรี้ยวซึ่งมีฤทธิ์เป็นกรดอ่อนเช่นใบมะขามใบส้มป่อยมะกรูดจะช่วยชำระสิ่งสกปรกออกจากผิวหนังนะคะและ 3 ค่ะเป็นกลุ่มที่ระเหิดแล้วมีกลิ่นหอม เช่นพิม เสนการะบูนช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและแก้โรคผิวหนังบางชนิดได้ด้วยค่ะ4นั้นจะเป็นกลุ่มที่ช่วยในการบำบัดเฉพาะโรคหรืออาการเช่น ผักบุ้งคันเหงือกปลาหมอผักชีล้อมสำหรับแก้โรคผิวหนังและสำหรับสตรีหลังคลอดบุตรนะคะ การอาบน้ำ หรืออบสมุนไพรนั้นจะช่วยให้มดลูกเข้าอู่ได้เร็วขึ้นนะคะและยังสามารถช่วยขับน้ำคาวปลาได้ด้วยค่ะเมื่อใช้ร่วมกับการนวดไทยจะช่วยแก้อาการปวดเมื่อยตามร่างกายปวดตามข้อและช่วยคลายเครียดนะคะ การอบสมุนไพรนี้ยังสามารถใช้ร่วมในการฟื้นฟูสมรรถภาพของผู้ป่วยอัมพฤกษ์อัมพาตได้ด้วยนะคะนอกจากนั้นแล้วการอบสมุนไพรยังสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักเพิ่มการไหลเวียนของเลือด และลดการเสี่ยงซึมในผู้ที่ติดยาเสพติดได้ด้วยนะคะทั้งนี้แล้ว การใช้สมุนไพรบางชนิดอาจใช้ทั้งอบ อาบเพื่อที่จะให้เห็นผลได้เร็วขึ้นด้วยค่ะ

นวดด้วยการรักษาโดยใช้ยาสมุนไพร การฝังเข็ม ประคบสมุนไพร นวดไทย

0
นวดด้วยการรักษาโดยใช้ยาสมุนไพรการฝังเข็มประคบสมุนไพรนวดไทย นวดด้วยการรักษาโดยใช้ยาสมุนไพรการฝังเข็มประคบสมุนไพรนวดไทยนวดกดจุดสะท้อนเท้าและวิธีอื่นๆอีกมากมายไม่ว่าจะเป็นตู้อบสมุนไพรแทนการรับประทานยาปฏิชีวนะซึ่งการรักษาที่ได้กล่าวมาแล้วนั้นเป็นทางเลือกหนึ่งในการรักษาตนเองที่เป็นที่ยอมรับกันมากในหมู่ประชาชนชาวไทยโดยเฉพาะอย่างยิ่งการนวดเท้านั้นมีผู้ให้ความสนใจเป็นอย่างมากเพราะเล็งเห็นได้ถึงประโยชน์ที่ได้รับจากการนวดเท้าและสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการนวดเท้าเป็นวิธีการทางธรรมชาติโดยมิได้ใช้จึงไม่ก่อให้เกิดอันตรายประหยัดและปลอดภัยเป็นที่ประจักษ์กันมานานหลายปีแล้วว่าการนวดให้ผลการรักษาได้การปฏิบัติต่อร่างกายเพื่อสุขภาพและการใช้น้ำเพื่อสุขภาพเป็นบริการหลักเพื่อปรับความสมดุลของร่างกายและจิตใจการนวดยืดไหล่และลำคอ1.ผู้รับการนวดนั่งขัดสมาธิตัวตั้งตรงมือประสานกันไว้ที่หน้าตัก2.ผู้นวดยืนข้างหลังของผู้รับการนวด3.ผู้นวดประสานฝ่ามือทั้งสองข้างวางข้อศอกขวาไว้เหนือใบหูด้านซ้ายของผู้รับการนวดวางข้อศอกซ้ายไว้ที่หัวไหล่ด้านซ้ายของผู้รับการนวด4.ออกแรงดันข้อศอกทั้งสองข้างพอสมควรจนศีรษะของผู้รับการนวดเอียงไปทางด้านขวาในขณะที่ไหล่ของผู้รับการนวดยังอยู่ในตำแหน่งเดิม5.กดค้างไว้สักครู่จึงปล่อยทำซ้ำหลายๆ ครั้งแล้วจึงเปลี่ยนไปด้านขวาของผู้รับการนวดการนวดกดหัวไหล่1.ใช้เบาะนวดไทยผู้รับการนวดนั่งขัดสมาธิตัวตั้งตรงมือประสานกันไว้ที่หน้าตัก2.ผู้นวดยืนข้างหลังของผู้รับการนวด3.ผู้นวดใช้ฝ่ามือทั้งสองวางลงบนไหล่ด้านข้างลำคอของผู้รับการนวดแล้วกดลงไปด้วยความแรงพอสมควรโดยทิ้งน้ำหนักตัวของผู้นวดลงไปที่สันข้อมือ4.กดค้างไว้สักครู่แล้วจึงปล่อย ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้ง

การสปาผิวช่วยขจัดผิวหนังที่ตายแล้วที่อุดตันรูขุมขน

0
การสปาผิวช่วยขจัดผิวหนังที่ตายแล้วที่อุดตันรูขุมขน การทำสปาหน้านั้น  จะช่วยเติมความชุ่มชื้นให้แก่ผิว หากผิวของคุณเกิดสิวได้ง่าย การทำสปาจะช่วยให้สิวเสี้ยนและสิวอุดตันอ่อนตัวลงและสามารถกำจัดได้ง่ายขึ้น การทำสปาหน้าควรมีอุปกรณ์สปาตู้อบสมุนไพรหลักๆคือเตียงนวด สปาหน้านอกจากจะช่วยบำรุงให้หน้าใสอีกทั้งยังช่วยป้องกันการเกิดสิว เพราะการสปาผิวช่วยขจัดผิวหนังที่ตายแล้วที่อุดตันรูขุมขนออกไป การเรียนนวดสปาหน้าจะเน้นในเรื่องของขั้นตอนของการนวดหน้าที่ถูกวิธีและการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวของผู้ใช้บริการ ส่วนการนวดจะมีลักษณะท่าทางที่ปรากฏและมีลักษณะเด่น คือการนอนราบบนที่นอนนวดไทยหรือเบาะนวดไทย จากการที่ผู้นวดและผู้ถูกนวดนั้นต้องสัมผัสเพื่อกดและดึงเส้นสายรูปแบบท่าทางการนวดจะมีลักษณะเฉพาะและสามารถนำไปประกอบประยุกต์ใช้ในรูปแบบอื่นๆได้อีกด้วยการพัฒนาการนวดทำให้เส้นสายที่เกิดขึ้นรถน้อยลงได้องค์ประกอบที่พบในการปรากฏการณ์นั้นบ่งบอกถึงความสมดุลย์และความเป็นเอกลักษณ์ของความแข็งแกร่งคุณประโยชน์ในเชิงรูปธรรมที่ได้จากการนวดนั้นก็คือ การทำให้รู้สึกกายรู้สึกสบายและลดภาวะอาการตึงเครียดได้ การนวดแผนไทยและการนวดกดจุดสะท้อนมีประโยชน์ต่อระบบหายใจและระบบย่อยอาหาร การนวดมีผลค่อนข้างน้อยต่อระบบยกเว้นการนวดพร้อมกับการใช้น้ำมันหอมระเหยจะช่วยกระตุ้นประสาทในการรับรู้ที่ทำให้รู้สึกว่าสดชื่นขึ้นและทางเดินหายใจนั้นก็จะลงขึ้นพร้อมทั้งบุญนี้ทำให้ผู้ที่ถูกนวดนั้นรู้สึกผ่อนคลายเป็นที่สุด

ธุรกิจสปาหรือธุรกิจการนวดเพื่อสุขภาพ

0
ธุรกิจสปาหรือธุรกิจการนวดเพื่อสุขภาพ สำหรับธุรกิจสปาหรือธุรกิจการนวดเพื่อสุขภาพนั้น ไม่ว่าจะเป็นการนวดแผนไทย การนวดฝ่าเท้าและการนวดน้ำมันหอมระเหย การวางแผนจัดการในเรื่องของการจัดซื้ออุปกรณ์การนวดและอุปกรณ์สปาต่างๆตู้อบสมุนไพรนั้น ถือได้ว่าสำคัญเป็นอย่างยิ่ง นอกจากการบริการที่ดีแล้วการที่มีอุปกรณ์เพื่อที่จะเอื้ออำนวยความสะดวกให้แก่ผู้มาใช้บริการนั้นก็เป็นปัจจัยสำคัญที่จะทำให้ธุรกิจของเราสามารถ ทำให้ลูกค้าถึงพอใจในการบริโภคงานบริการของเรา การนวดกดจุดสะท้อนฝ่าเท้าเป็นการนวดผ่อนคลายและตามทฤษฎีการแพทย์ทางเบือกมนสาขา Reflexology เชื่อว่าบริเวณเท้ามีจุดสัมผัส กลับการทำงานของอวัยวะต่างๆร่างกาย และใช้การนวดเท้าเพื่อบำบัดรักษาอาการต่างๆดังนั้นจึงเชื่อว่าการแช่เท้าในน้ำร้อนหรือน้ำเย็นจะกระตุ้นจุดสัมผัสเรารู้ด้วยพลังงานความร้อนซึ่งจะส่งผลต่อการทำงานของร่างกาย จะช่วยให้เลือดมาเลี้ยงที่เท้ามากและลดอาการคั่งของเลือดในส่วนต่างๆช่วยลดอาการปวดหัวหรือปวดประจำเดือนลดลงได้

ตู้อบสมุนไพร ตู้อบซาวน่า หรือ ตู้อบไอน้ำสมุนไพร มีคุณประโยน์อย่างไรบ้าง

0
ปัจจุบันคนไทยมีการใส่ใจสุขภาพ ก็หันมารับบริการเพิ่มมากขึ้น จึงไม่แปลกที่ธุรกิจสปายังคงหวานหอมและสร้างรายได้ให้แก่เจ้าของธุรกิจและสร้างมูลค่าทางเศรษฐกิจให้แก่ประเทศไทยมหาศาลการลงทุนในธุรกิจนวดแผนไทยจะขึ้นอยู่กับขนาดร้าน และทำเลที่ตั้งดังนั้นการลงทุนจึงมีตั้งแต่ระดับใช้เงินทุนตํ่าเช่นผู้ประกอบการใช้บ้านของตนเองเป็นสถานที่นวดลงทุนแต่อุปกรณ์การตกแต่งน้อยไปจนถึงการใช้เงินทุนค่อนข้างสูงที่ทำเป็นร้านขนาดใหญ่ ทั้งนี้จำานวนเงินลงทุนจะมากหรือน้อย ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการอาทิเช่นการลงทุนไปกับการจัดซื้ออุปกรณ์นวดไทย การอบตัวนั้นจะช่วยทำให้ผิวสามารถกลับมาสวยเหมือนเดิมด้วยการสมานแผลได้ หรือช่วยในการทำให้แผลหายเร็วและไม่เกิดแผลเป็นเพราะสมุนไพรในการอบตัวมีประสิทธิภาพในการสมานแผลทำให้คุณผู้หญิงสามารถอวดผิวสวยไร้รอยแผลได้อย่างมั่นใจสิ่งหนึ่งที่เห็นได้ชัดคือความสดใสของผิว ผิวพรรณจะกระจ่างใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและเป็นธรรมชาติ เนื่องจากการอบตัวจะช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่า และกระตุ้นให้ผิวสร้างเซลล์ผิวใหม่ที่แข็งแรง และมีความกระจ่างใส ความสวยเป็นของคู่กันกับผู้หญิง การอบไอน้ำโดยตู้อบสมุนไพรนั้นยังมีประโยชน์อีกมากมายทั้งช่วยบำบัดและช่วยในเรื่องของความงาม

ความสมดุลย์และความเป็นเอกลักษณ์ของความแข็งแกร่งคุณประโยชน์ของการนวด

0
ความสมดุลย์และความเป็นเอกลักษณ์ของความแข็งแกร่งคุณประโยชน์ของการนวดส่วนการนวดจะมีลักษณะท่าทางที่ปรากฏและมีลักษณะเด่น คือการนอนราบบนที่นอนนวดไทยหรือเบาะนวดไทย จากการที่ผู้นวดและผู้ถูกนวดนั้นต้องสัมผัสเพื่อกดและดึงเส้นสายรูปแบบท่าทางการนวดจะมีลักษณะเฉพาะและสามารถนำไปประกอบประยุกต์ใช้ในรูปแบบอื่นๆได้อีกด้วยการพัฒนาการนวดใช้ตู้อบสมุนไพรทำให้เส้นสายที่เกิดขึ้นรถน้อยลงได้องค์ประกอบที่พบในการปรากฏการณ์นั้นบ่งบอกถึงความสมดุลย์และความเป็นเอกลักษณ์ของความแข็งแกร่งคุณประโยชน์ในเชิงรูปธรรมที่ได้จากการนวดนั้นก็คือ การทำให้รู้สึกกายรู้สึกสบายและลดภาวะอาการตึงเครียดได้ การนวดแผนไทยและการนวดกดจุดสะท้อนมีประโยชน์ต่อระบบหายใจและระบบย่อยอาหาร การนวดมีผลค่อนข้างน้อยต่อระบบยกเว้นการนวดพร้อมกับการใช้น้ำมันหอมระเหยจะช่วยกระตุ้นประสาทในการรับรู้ที่ทำให้รู้สึกว่าสดชื่นขึ้นและทางเดินหายใจนั้นก็จะลงขึ้นพร้อมทั้งบุญนี้ทำให้ผู้ที่ถูกนวดนั้นรู้สึกผ่อนคลายเป็นที่สุด

ทำสปาผิวการทำความสะอาดผิวกายและเติมสารอาหารเพื่อที่จะทำการบำรุงผิวให้ลึกสู่ชั้นภายใน

0
ทำสปาผิวการทำความสะอาดผิวกายและเติมสารอาหารเพื่อที่จะทำการบำรุงผิวให้ลึกสู่ชั้นภายใน การทำสปาผิวคือการทำความสะอาดผิวกายและเติมสารอาหารเพื่อที่จะทำการบำรุงผิวให้ลึกสู่ชั้นภายในโดยมีวิธีที่แตกต่างกันออกไปเช่นการทำสปาผิวด้วยการนวดขัดอบไอน้ำหรือพอกตัวและใบหน้าซึ่งวิธีการเหล่านี้หากทำเป็นประจำอย่างต่อเนื่องจะทำให้เห็นความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับผิวได้อย่างชัดเจนและยังเป็นผลประโยชน์ที่ได้จากการทำสปาผิวโดยตรงประโยชน์ของการทำสปาผิวสำหรับการทำทรีทเม้นสปาโดยใช้น้ำมันหอมระเหยและการอบไอน้ำสมุนไพรในตู้อบสมุนไพรไอน้ำที่สามารถขจัดผลกระทบจากสภาพแวดล้อมของเมืองที่เป็นอันตรายต่อการดำเนินชีวิตที่วุ่นวายของผู้หญิงได้เป็นอย่างมากประโยชน์ที่ได้รับจากการทำสปานั้นจะช่วยทำให้เราได้ผ่อนคลายการทำสปาบำบัดไม่ว่าจะเป็นการทำสปาหน้าหรือสปาตัว ก็จะช่วยลดความตึงเครียด ที่เรามีอยู่ให้น้อยลงได้อีกทั้งยังช่วยทำให้ผิวพรรณดูสดใสเปล่งปลั่งการขัดผิวหรือการสครับผิวกายโดยใช้สูตรจากธรรมชาติที่มีสมุนไพรสำเร็จรูปและส่วนผสมต่างๆเช่นนมน้ำผึ้ง หรือใครมีสูตรลับเฉพาะส่วนตัวก็สามารถนำมาใช้ได้ค่ะ หรือจะซื้อเกลือสปาสำเร็จรูปจากร้านขายเครื่องสำอางทั่วไป โดยการสครับผิวสามารถทำได้ก่อนที่เราจะอาบน้ำโดยการราดน้ำให้เปียกก่อนและใช้สครับขัดให้ทั่วผิวเบาๆและทิ้งไว้สักพักไม่เกิน 5 นาทีแล้วแต่ประเภท ของผลิตภัณฑ์ที่ใช้ บางชนิดสามารถขาดแล้วพอกทิ้งไว้ได้แต่ถ้าหากเป็นเกลือสปาแนะนำให้ไม่ต้องพอกไว้นานเนื่องอาจจะทำให้แสบผิวหรือระคายเคืองได้ค่ะ หลังจากนวด ขัด สครับผิวแล้วก็จเป็นการตู้อบสมุนไพร   ด้วยตู้อบสมุนไพรไอน้ำที่ช่วยให้ไอน้ำจากสมุนไพรสัมผัสกับผิวโดยตรงและช่วยให้ผิวได้รับความชุ่มชื้นระบบไหลเวียนในเลือดดีขึ้นทำให้ผิว มีเลือดฝาดและขับสิ่งที่อุดตันหรือดีท็อกซ์ผิวไปในตัวด้วยค่ะ  แต่หากต้องการให้ผิวมีสุขภาพดียิ่งขึ้นสามารถใช้วิธีการขัดผิวต่อจากหลังจากที่อบสมุนไพรเสร็จ หรือการนวดด้วยน้ำรนดน้ำมันอโรม่าหรือนวดด้วยน้ำนมเพื่อดูแลผิวเนื่องจากหลังจากการอบสมุนไพรหรออไอน้ำ จะทำให้รูขุมขนเปิดและจะทำให้ผิวรับสิ่งบำรุงต่างๆได้ดีขึ้น

การบำบัดการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมด้วยธรรมชาติ

0
การบำบัดการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมด้วยธรรมชาติ ซึ่งเป็นศาสตร์บำบัดและรักษาโรคแขนงหนึ่งของแพทย์แผนไทย  โดยจะเน้นในลักษณะการกด การคลึง กับการบีบ การดัด การดึงการ อบ ด้วยตู้อบสมุนไพร และการ ประคบ  ซึ่งรู้จักกันโดยทั่วไปในชื่อว่านวดแผนโบราณนั่นเอง  การนวดจึงเป็นศิลปะของการรักษาที่อบอุ่น  และให้ความรู้สึกที่ดีกับผู้ที่ได้รับการนวด ซึ่งได้รับความนิยมจากทุกชนชั้นในสังคมไทย ตู้อบสมุนไพร จนกระทั่งเรารับเอาวัฒนธรรมการรักษาแบบตะวันตกเข้ามาดูแลการเจ็บป่วย  ความรู้และความนิยมเกี่ยวกับการนวดไทยจึงได้รับการเรียนรู้และยอมรับในกลุ่มคนบางกลุ่มที่สนใจเท่านั้น  การที่เรามีการให้บริการที่เป็นมาตรฐานที่ดีและมีการรักษาความสะอาดในทุกๆส่วนของร้านสปานั้นถือได้ว่าเป็นสิ่งที่ดีและน่าประทับใจแก่ผู้ที่เข้ามาใช้บริการนอกจากนี้ ยังสามารถสร้างเป็นจุดแข็งให้กับร้านธุรกิจของตนได้อีกด้วยเพราะสิ่งที่ยากในการเปิดให้บริการในด้านสุขภาพและความงามนั้นคือการดูแลกลุ่มพนักงานให้เป็นมาตรฐานเดียวกัน

ทำสปาใช้ธรรมชาติบำบัดด้วยการลูบไล้สัมผัสโดยผสมผสานกับธรรมชาติปัจจุบัน

0
ทำสปาใช้ธรรมชาติบำบัดด้วยการลูบไล้สัมผัสโดยผสมผสานกับธรรมชาติปัจจุบัน การทำสปาไม่ใช่การนวดแผนโบราณแต่การทำสปาคือการใช้ธรรมชาติบำบัดด้วยการลูบไล้สัมผัสโดยผสมผสานกับธรรมชาติปัจจุบันธุรกิจสปากำลังได้รับความนิยมกันอย่างแพร่หลายไปทั่วโลกโดยเฉพาะอย่างยิ่งสัตว์ป่าของไทยที่มีการนำเอาสมุนไพรไทยมาประยุกต์ใช้ให้เป็นผลิตภัณฑ์ในการพอกตัว การทำสปาเพื่อความงาม จะนิยมใช้เตียงนวดสปา เป็นตัวช่วยเสริมในการให้บริการจะช่วยทำให้การบริการสะดวกยิ่งขึ้นสำหรับสมุนไพรที่ใช้ในการรักษาโรคและอาการนั้นอาจจะเพิ่มสมุนไพรบางชนิดลงไปได้เพื่อช่วยรักษาเฉพาะโรคได้  เช่นเหงือกปลาหมอใช้รักษาอาการคัน ของโรคผิวหนังหอมหัวแดงเปราะหอมช่วยรักษาอาการหวัดคัดจมูกเถาวัลย์เปรียงเถาเอ็นอ่อนรักษาอาการปวดเมื่อยปวดเอวปวดหลังได้เช่นกัน  และประโยชน์ของการอบตัวด้วยตู้อบสมุนไพรคือช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตในร่างกายช่วยทำให้อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้นช่วยให้ร่างกายขับเหงื่อออกมากขึ้นขยายรูขุมขน  ช่วยให้ทางเดินหายใจชุ่มชื้นช่วยสลายเสมหะทำให้ขับออกมาได้ง่ายขึ้นช่วยลดอาการอักเสบและบวมที่เยื่อบุทางเดินหายใจตอนบน  ช่วยลดการระคายเคืองในลำคอ  ช่วยให้สบายตัวลดอาการปวดศีรษะได้เช่นกันค่ะ

เทคนิคการใช้สมุนไพร ในการขัดผิวของชาวบาหลีที่สามารถทำเองได้ที่บ้าน

0
เทคนิคการใช้สมุนไพร ในการขัดผิวของชาวบาหลีที่สามารถทำเองได้ที่บ้าน    ตำนานของการขัด โบเลห์ มาจากเกษตรกรชาวบาหลีออกไปทำไร่ไถนาแล้วเมื่อยล้าเนื่องจากภูมิประเทศเป็นภูเขาทำนาแบบขั้นบันได พวกเขาก็เลยคิด น้ำสมุนไพรอย่างไม้จันทร์หอมกานพลูครีมอบเชย ขมิ้นลูกจันทน์เทศและแป้งข้าวจ้าวนำมาบดเข้าด้วยกัน เติมน้ำปรุงจากกระชายหรือน้ำมันหอมกลิ่นเครื่องเทศ แล้วนำมาทาบนท่อนขา หลังจากเสร็จสิ้นงานในแต่ละวันในทุ่งนา เพื่อบรรเทาความเมื่อยล้า   การขัดโบเลห์ คือการใช้สารความร้อนบำบัด โดยการนำสมุนไพรและเครื่องเทศนานาชนิดที่มีมากมาย บนเกาะบาหลีเมื่อผสมรวมกัน ซึ่งจะได้กลิ่นหอมอ่อนๆ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ให้ความอบอุ่นแก่ผิวหนัง   สมุนไพรดังกล่าว เนื่องจากช่วยผ่อนคลายความเมื่อยล้าและ ในฤดูหนาวและฤดูฝนยังช่วยบรรเทาอาการหนาวสั่น ผ่อนคลายอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อกระดูก นอกจากนั้นยังช่วยลดไข้ และบรรเทาอาการปวดศีรษะได้อีกด้วย ปัจจุบันเราสามารถนำสูตรการทำสปาของชาวบาหลีมาประยุกต์ใช้ในเมนูของเราเพื่อสร้างความแตกต่างได้  กลยุทธ์ในการดำเนินการเปิดร้านนวดหรือร้านสปาเราจำเป็นต้องสร้างความแตกต่างให้เป็นเอกลักษณ์ที่โดดเด่นของทางร้านโดยเฉพาะ ตั้งแต่การเลือกตกแต่งร้าน การจัดสรรอุปกรณ์การนวดต่างๆ เช่น เตียงนวดไทย เบาะนวดไทย เก้าอี้นวดเท้า ตู้อบสมุนไพร ต้องแบ่งและจัดสรรให้ลงตัว การจัดโปรโมชั่น การให้บริการ และความสะอาด ทุกอย่างมีความสำคัญทั้งหมดและเป็นสิ่งที่ช่วยให้ร้านหรือกิจการของเรามีมาตรฐานที่ดี...