สปาเพื่อความงามและสุขภาพ (Beauty Spa)

การบำบัดร่างกายแบบเเพทย์ทางเลือก ดังนั้นแนวทางการทำธุรกิจจึงต้องค้านึงถึงความต้องการของกลุ่มลูกค้าในแต่ละทำเลที่ตั้งเป็นหลัก (หมายถึงกลุ่มลูกค้าจะเป็นใครในสถานที่นั่น) เพื่อจะได้วางแนวทางการตกแต่ง จัดทำสปาเมนู ฝืกอบรมบุคลากร ให้ตรงกับความต้องการของตลาด รูปแบบหรือคอนเซ็ปต์ของสปาทีนิยมอยู่ในกลุ่มตลาดมีดังนี้ สปาเพื่อความงามและสุขภาพ (Beauty Spa) เป็นกลุ่มลูกค้าสุภาพสตรวัยทำงานขนไปที่รักสวยรักงามและชอบดูแลสุขภาพควบคู่ไปด้วย การตกแต่งสถานทีและเครื่องแบบพนักงานควรบ่งชัดถึงภาพลักษณของผู้เชียวชาญด้านความงาม การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์และอุปกรณ์จึงเน้นไปในทางของเครื่องสำอางประทินผิวต่าง ๆ การจัดทำสปาเมนูเป็นประเภทของการเสริมความงาม การกระชับลดสัดส่วนเป็นต้น...

ประโยชน์และข้อห้ามของการอบสมุนไพร

ประโยชน์ของการอบสมุนไพร ช่วยบรรเทาอาการหวัด คัดจมูกช่วยบรรเทาอาการหอบหืดเรื้อรังทำให้ปอดขยายตัวได้ดี ระบบหายใจปลอดโปร่ง มีความคล่องตัวมากขึ้น ไม่อึดอัดช่วยลดความดันโลหิตสูง เพราะเส้นโลหิตจะขยายออกทำให้โลหิตไหลเวียนสะดวก ผิวพรรณจึงผุดผ่อง เปล่งปลั่ง มีเลือดฝาดช่วยให้รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า คุณภาพการนอนหลับดีขึ้นทำให้มดลูกของมารดาหลังคลอดเข้าอู่เร็วขึ้น ช่วยขับน้ำคาวปลา ทำให้มารดาหลังคลอดสุขภาพดีขึ้นช่วยแก้อาการเหน็บชา อาการชาตามปลายเท้า ปลายนิ้วมือ แขน และขาบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เส้น และเอ็นให้เบาบางลง จนกระทั่งเป็นปกติลดไขมันส่วนเกินของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ไขมันส่วนเกินบริเวณหน้าท้อง และส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

นวดบาหลี การบีบนวด การใช้มือและนิ้วมือกดกระตุ้น ที่กล้ามเนื้อตามจุดต่างๆของร่างกาย

นวดบาหลี การบีบนวด การใช้มือและนิ้วมือกดกระตุ้น ที่กล้ามเนื้อตามจุดต่างๆของร่างกาย                     ความเป็นมาของการนวดบาหลีชาวบาหลีนั้นสืบสานสุขภาพกายและใจ สืบทอดกันมาตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน และการนวดบาหลีกำลังเป็นที่นิยมแพร่กระจายไปทั่วโลก หลักสูตรนวดบาหลี เป็นอีกหลักสูตรวัฒนธรรมในการบำบัดรักษาหนึ่งที่ได้รับความนิยมจากร้านสปาเป็นอย่างมากในปัจจุบัน เนื่องจากในปัจจุบันตามโรงแรม รีสอร์ทหรือร้านสปาในประเทศไทยรวมถึงต่างประเทศ มักมีการออกแบบภายในร้านสปา และอุปกรณ์สปาต่างๆ ของตนเอง เป็นแนวดีไซน์บาหลี ทำให้ลูกค้ามีความต้องการอยากให้มีการนวดสไตล์บาหลีไปด้วย เพื่อที่จะได้เข้ากับบรรยากาศของแต่ละร้านสปา หลักสูตรนวดบาหลีเป็นหลักสูตรการนวดที่จะประยุกต์การใช้น้ำมันเข้ามาเสริมหรือบำบัดในการนวด โดยลักษณะของการนวดบาหลีจะเป็นการรีดเส้น กดลึกลงไปจนถึงเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ออกแรงนวดมาจากด้านในของตัวผู้นวด รวมไปถึงการสอนเทคนิคการบีบนวด การใช้มือและนิ้วมือกดกระตุ้น ที่กล้ามเนื้อตามจุดต่างๆของร่างกาย ประโยชน์ของการนวดบาหลีก็เพื่อคลายกล้ามเนื้อ บรรเทาอาการปวดล้าของร่างกาย ซึ่งอาการเหล่านี้อาจเกิดมาจากความเครียดความเหนื่อยล้าจากการทำงาน        นอกจากนี้ ต้องมีการฝึกโยคะเพื่อให้มีร่างกายแข็งแรง...

ข้อห้ามในการอบสมุนไพร

อบไอน้ำหรือการอบสมุนไพรไอน้ำหรือมีชื่อเรียกอีกอย่างหนึ่งว่าเป็นการบำบัดด้วยความร้อนเปียกจะเป็นวิธีการใช้น้ำเพื่อสุขภาพที่พบได้ในสังคมตะวันตกและตะวันออกไอน้ำจะสามารถเก็บและถ่ายเทความร้อนให้ร่างกายได้ดีเท่าเท่ากับขนาดที่แช่ในน้ำและใช้อุณหภูมิประมาณ 50 องศาเซลเซียสผลของความร้อนจะมีต่อร่างกายเช่นเดียวกันกับการแช่ร่างกายในน้ำร้อนในขณะที่เราอบไอน้ำนั้นร่างกาย  จะได้รับผลจากการสูดอากาศที่มีไอน้ำอยู่เข้าไปทางปอดด้วย ข้อห้ามสำหรับการอบสมุนไพร คือ 1. มีไข้สูงมากกว่า 38 องศาเซลเซียส เพราะอาจมีการติดเชื้อโรคต่าง ๆ 2. โรคติดต่อร้ายแรงทุกชนิด 3. มีโรคประจำตัว เช่น โรคไต โรคหัวใจ โรคลมชัก โรคหอบหืดระยะรุนแรง โรคติดเชื้อระบบทางเดินหายใจที่รุนแรง ในรายที่มีความดันโลหิตสูงไม่เกิน...

การนวดร่างกายด้วยน้ำมันหอมระเหย

การนวดร่างกายด้วยน้ำมันหอมระเหย การนวดร่างกายด้วยน้ำมันหอมระเหยเป็นสัตว์ที่อาศัยองค์ความรู้ต่างๆอย่างกว้างขวางโดยอาศัยความละเอียดอ่อนของกลิ่นจากน้ำมันหอมระเหยหรือสุคนธบำบัดผสานกับความชำนาญในการนวดของผู้นวดจะส่งผลให้การไหลเวียนของโลหิตและน้ำเหลืองในร่างกายหมุนเวียนได้ดีขึ้นนอกจากนี้คุณสมบัติของน้ำมันหอมระเหยยังช่วยให้กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อต่างๆมีความยืดหยุ่นได้ดีด้วย ดังนั้นการนวดน้ำมันหอมระเหยหรือ Aroma Oil Massage จึงนับได้ว่าเป็นวิชาการนวดอีกแบบหนึ่งที่มีทั้งการใช้กลิ่นหอมจากธรรมชาติร่วมกับการนวดเพื่อช่วยในการบำบัดปรับสมดุลในร่างกายจิตใจและอารมณ์ปัจจุบันการนวดชนิดนี้ได้รับความนิยมและได้รับการยอมรับจาก ทุกประเทศทั่วโลก การนวดเบาๆจะทำให้เกิดการขยายของเส้นเลือดฝอยเพียงเล็กน้อยแต่การนวดที่แรงมากขึ้น จะเกิดการขยายตัวของเส้นเลือดฝอยมากขึ้น การนวดมีส่วนช่วยให้ ลดความหนืดของเลือดและลดอัตราการแข็งตัวของเลือด การนวดเพื่อผ่อนคลายสามารถลดความดันเลือดได้อีกทั้งการนวดยังสามารถให้ผลกระตุ้นและผ่อนคลายต่อระบบประสาทขึ้นอยู่กับเทคนิคเช่นการทำให้เกิดความสงบผ่อนคลายการนวดจะช่วยลดความเจ็บปวดได้เพราะเป็นการสัมผัสเป็นการกระตุ้นประสาท สัมภาษณ์ซึ่งจะผ่านเส้นใยประสาทขาเข้าที่มีขนาดใหญ่กว่าความรู้สึกเจ็บที่จะผ่านเส้นใยประสาทที่มีขนาดเล็กจึงเป็นไปได้ว่าการสัมผัสจะปิดกั้นทางเดินของความรู้สึกเจ็บได้ ธุรกิจสปาเป็นธุรกิจการบริการและหัวใจหลักของธุรกิจคือพนักงานทุกแผนก เริ่มต้นจากพนักงานต้อนรับ หมอนวดรวมไปถึงพนักงานทำความสะอาด ทุกคนต้องมีใจในการรักงานบริการ การบริการที่ดีและสามารถทำให้ลูกค้าประทับใจได้นั้นถือได้ว่าเป็นการสร้างจุดแข็งให้กับองค์กร นอกจากนี้ต้องมีการเลือกใช้อุปกรณ์สปาที่มีความแข็งแรงและมีมาตรฐาน เช่น เบาะนวดไทย เตียงนวดไทย...

ประโยชน์ของการทำทรีทเมนท์ผิวกายหรือสปาตัว

ประโยชน์ของการทำทรีทเมนท์ผิวกายหรือสปาตัว 1. ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองในร่างกายให้  2. ช่วยผลัดเซลล์ผิวและขับของเสียออกจากร่างกาย และขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้ผิวสะอาดขึ้น  3. ช่วยทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งกระชับและนุ่มนวลขึ้น  4. ช่วยให้ มีภูมิต้านทานของผิวและบำรุง ลึกสู่ภายใน  5. ช่วยลดความเมื่อยล้าจากภารกิจประจำวันและลดความเครียดทำให้รู้สึกผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจทั้งภาวะอารมณ์ ข้อห้ามในการทำสปาตัวหรือทรีทเม้นท์ผิวกาย 1. คนที่มีแผลติดเชื้อหรือมีผื่นแพ้ไม่ควรทำสปาตัวเนื่องจากจะทำให้เกิดการอักเสบได้  2. โรคความดันโลหิตสูงกรณีที่มีอาการวิงเวียนศีรษะและหน้ามืด ไม่ควรทำการอบสมุนไพร  3. หากมีอาการอึดอัดหายใจไม่สะดวกในการพกควรออกจากห้องอบสมุนไพรทันที

กลยุทธ์ที่สำคัญของธุรกิจสปา

กลยุทธ์ที่สำคัญของธุรกิจสปา  กลยุทธ์ที่สำคัญมากๆในการทำธุรกิจสปาหลักๆเลย คือการค้นหาเอกลักษณ์ที่เป็นของตัวเองให้ได้ เพราะนั้นจะทำให้เราดูแตกต่าง และโดเด่น ซึ่งมันทำให้เราสามรถย้ำจุดขายของเราได้ว่า ธุรกิจสปาของเรานั้นมีความแตกต่างอะไรบ้างย้ำในสิ่งที่เ)นตัวตนของเราให้ลูกค้าได้รู้ ยิ่งถ้าเราคิดว่า เราจะทำธุรกิจสปาในรูปแบบของคนไทย สิ่งแรกเลยที่เราจะต้องคือ การบอกถึงความเป็นไทย เอกลักษณ์ ต่างๆ ที่บ่งบอก ไม่ว่าจะเป็นศาสตร์ของสมุนไพร ความเป็นอยู่ที่เข้ากับธรรมชาติของไทย ซึ่งตัวเราเองที่เป็นเจ้าของธุรกิจจะดึงมันออกมาใช้ และใส่ใจในส่วนนี้มากๆ เพราะถ้าเรานำมาประยุกต์ใช้ ให้เกิดประโยนช์จะให้สปาของเรานั้นโดดเด่นขึ้นมาทันที ไม่ว่าจะเป็นการบำบัด การนวดรักษาด้วยสมุนไพร...

เทคนิคการใช้สมุนไพร ในการขัดผิวของชาวบาหลีที่สามารถทำเองได้ที่บ้าน

เทคนิคการใช้สมุนไพร ในการขัดผิวของชาวบาหลีที่สามารถทำเองได้ที่บ้าน    ตำนานของการขัด โบเลห์ มาจากเกษตรกรชาวบาหลีออกไปทำไร่ไถนาแล้วเมื่อยล้าเนื่องจากภูมิประเทศเป็นภูเขาทำนาแบบขั้นบันได พวกเขาก็เลยคิด น้ำสมุนไพรอย่างไม้จันทร์หอมกานพลูครีมอบเชย ขมิ้นลูกจันทน์เทศและแป้งข้าวจ้าวนำมาบดเข้าด้วยกัน เติมน้ำปรุงจากกระชายหรือน้ำมันหอมกลิ่นเครื่องเทศ แล้วนำมาทาบนท่อนขา หลังจากเสร็จสิ้นงานในแต่ละวันในทุ่งนา เพื่อบรรเทาความเมื่อยล้า   การขัดโบเลห์ คือการใช้สารความร้อนบำบัด โดยการนำสมุนไพรและเครื่องเทศนานาชนิดที่มีมากมาย บนเกาะบาหลีเมื่อผสมรวมกัน ซึ่งจะได้กลิ่นหอมอ่อนๆ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ให้ความอบอุ่นแก่ผิวหนัง   สมุนไพรดังกล่าว เนื่องจากช่วยผ่อนคลายความเมื่อยล้าและ ในฤดูหนาวและฤดูฝนยังช่วยบรรเทาอาการหนาวสั่น ผ่อนคลายอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อกระดูก...

ตู้อบสมุนไพร หรือการอบไอน้ำด้วยสมุนไพร มีหลากหลายชนิดโดยการต้มทำไห้เกิดไอน้ำภายในตู้

ผลไม้ที่ดูภายนอกเต็มไปด้วยขนสีน้ำตาลรกรุงรังนี้  ดูยังไงก็ไม่สวยงามนัก  แต่ถ้าหากพิจารณากันไปถึงเนื้อในสีเขียวใส เนื้อฉ่ำน้ำ รสหอมหวานพอดี กีวีฟรุต ถือเป็นผลไม้ที่ไม่ควรมองข้ามกันเลยทีเดียวนะคะ  นอกจากรสชาติที่อร่อยหรือแล้วยังอุดมไปด้วยเอนไซม์สารต้านอนุมูลอิสระรวมถึงสารอาหารต่างๆอีกมากมายค่ะ เช่นวิตามินซีช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟันนะคะ ป้องกันไข้หวัด บำรุงผิวพรรณ  ธาตุโพแทสเซียมช่วยลดความดันโลหิตสูง ลดความเครียดแก้อาการอ่อนเพลีย  ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารทำงานได้ดีขึ้นเป็นต้นค่ะ  นอกจากรีวิวฟุตจะมีวิตามินซีมากกว่าส้มถึง 2 เท่า แล้วนะคะยังมีกากใยอาหารมากกว่า Apple และมีวิตามินซีเท่ากับอะโวคาโด  กีวีฟรุตยังอุดมไปด้วยแคลเซียมช่วยลดความดันโลหิต ลดความเครียด ลดอาการอ่อนเพลีย ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ...

สิ่งที่ควรรู้เมื่อต้องเปิดร้านทำเล็บ และ การเตรียมตัวเปิดร้านเพ้นท์เล็บ

สิ่งที่ควรรู้เมื่อต้องเปิดร้านทำเล็บ และ การเตรียมตัวเปิดร้านเพ้นท์เล็บ การวางแผนการเปิดร้านทำเล็บอาจจะมีตั้งแต่ร้านขนาดเล็กที่เป็นแบบตั้งโต๊ะบริการทำเล็บตามย่านชุมชนหรือตามตลาดนัดทั่วไปที่มีผู้คนพลุกพล่าน หรือ อาจจะเป็นร้านที่ ขนาดกลางอัดเปิดตามห้องขนาดเล็กที่รับบริการทำเล็บโดยลูกค้าจะเดินทางมาทำเล็บที่ร้าน ตามย่านที่อยู่อาศัยหรือตลาดทั่วไป หรืออาจจะเปิดเป็นร้านขนาดใหญ่ที่มีเงินลงทุนสูง ในการตกแต่งร้านและใช้อุปกรณ์ที่หลากหลายมากขึ้น การเตรียมตัวเปิดร้านเพ้นท์เล็บ ต้องรู้จักอะไรบ้าง ความชื่นชอบในการทำเล็บ ไม่ว่าจะเป็นธุรกิจใดก็ตามความชอบและมีใจรักเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการทำงานถ้าหากเรายังไม่รู้ว่าเราชอบในการทำเล็บจริงหรือไม่ เพราะงานเพ้นท์เล็บเป็นเหมือนศิลปะอย่างหนึ่งที่คนทำเล็บจะต้องใจเย็นและมีใจรักเท่านั้น มีทำเลที่เหมาะสมทำเลของร้านเพ้นท์เล็บที่เหมาะสมควรอยู่ในย่านชุมชนใกล้สถานศึกษาหรือใกล้ออฟฟิศที่มีวัยทำงาน หรือ ผู้คนพลุกพล่าน แหล่งท่องเที่ยวที่มีลูกค้าหลากหลายเช่นทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติ การมีเงินทุนเริ่มต้นทำธุรกิจเพราะ ธุรกิจเพ้นท์เล็บต้องมีเงินทุนในการซื้ออุปกรณ์ทำเล็บที่หลากหลายรายการ เช่น พู่กันเพ้นท์เล็บ พู่กันแต่งเล็บ สีทาเล็บแบบต่างๆ ตะไบ สีเพ้นท์อะคริลิค อุปกรณ์ตกแต่งเล็บต่างๆ น้ำยาล้างเล็บ...