เคล็ดลับการนวดแก้สะบักจมนวดแก้คอเคล็ดด้วยหลักการนวดแผนไทยโบราณ
ตามหลักสาขาวิชานวดไทยนะคะ หัตถเวชกรรมไทยหรือที่เราเรียกว่าการนวดไทยนั้นเป็นศาสตร์และศิลปะอีกแขนงหนึ่งนะคะที่สำคัญของหลักวิชาการแพทย์แผนไทยค่ะ ในการต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆนั้น การนวดไทยในปัจจุบันเป็นภูมิปัญญาไทยนะคะที่ผ่านการบูรณาการร่วมกับองค์ความรู้ของสัตว์ ทางการแพทย์ในระบบการแพทย์หรืออื่นด้วยค่ะ จนพัฒนามาเป็นการนวดไทย ที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและได้รับการยอมรับอย่างกล้องกว้างขวางในประเทศไทยและในระดับนานาชาติต่อไปค่ะ
ซึ่งการนวดไทยนั้น เป็นศาสตร์ที่ว่าด้วยการตรวจการวินิจฉัยการบำบัดการส่งเสริมและการฟื้นฟูสุขภาพนะคะ โดยวิธีการกด การคลึง การบีบ การดัด การดึง การประคบ และการเข้าอบตัวค่ะ ทั้งนี้ทั้งนั้นแล้ว ตามหลักวิชาการแพทย์แผนไทยนะคะการประคบสมุนไพร และการเข้าอบตัวแบบกระโจมอบ หรือการเข้าอบด้วยตู้อบสมุนไพรไอน้ำนั้น รวมไปถึงกายบริหารฤาษีดัดตนนะคะ ก็จัดเป็นองค์ความรู้ในวิชาการนวดไทยด้วยค่ะ สมุนไพรแต่ละชนิดมีสีสันเฉพาะของตนเองและในสีสันที่แตกต่างกันเหล่านี้สามารถบ่งบอกลักษณะที่แตกต่างกันได้ด้วยนะคะเช่นผลไม้ที่มีสีแดงสีม่วงเช่น Strawberry Blueberry Raspberry Cherry Blackberry องุ่นแดงองุ่นม่วงทำกะหล่ำปลีม่วงแอปเปิ้ลแดงและแตงโมเป็นต้นค่ะ ผลไม้ต่างๆเหล่านี้จะมีสารแอนโทไซยานินและสารต้านอนุมูลอิสระนะคะช่วยลดอัตราการเสี่ยงของโรค หัวใจและเส้นเลือดอุดตันในสมองได้ด้วยนะคะและในขณะที่พืชผักผลไม้สีเขียวหรือสีเหลืองเช่นกีวีฟักทองมะละกอสุกข้าวโพดอะโวคาโดถั่วแขกถั่วลันเตาผักกาดหอมผักคะน้าผักปวยเล้งพริกฟักทองพริกหวานพริกหยวกต่างก็ประกอบด้วยสารลูทีนและซีแซนทีนนะคะที่ช่วยให้บำรุงสายตาและยังป้องกันการเกิดต้อกระจกและการเสื่อมของจอประสาทตาได้ด้วยค่ะ
การนวดไทยอาจจะแบ่งวัตถุประสงค์ได้ 2 ประเภทดังต่อไปนี้นะคะ 1 ก็จะเป็นการนวดเพื่อผ่อนคลายและ 2 จะเป็นการนวดเพื่อรักษาค่ะซึ่งการนวดเพื่อผ่อนคลายนั้นเป็นการนวดเพื่อส่งเสริมสุขภาพทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายนะคะส่วนการนวดเพื่อบำบัดรักษา นั้นจะเป็นการนวดเพื่อวัตถุประสงค์เฉพาะในการบำบัดรักษาโรคนะคะหรือรักษาผู้ป่วยนั่นเองค่ะเช่นนวดแก้สะบักจมนวดแก้คอเคล็ด นอกจากนั้นแล้วการนวดไทยยังมีลีลาวิธีการนวดที่แตกต่างกันไปคือการนวดแบบราชสำนักและการนวดแบบเชลยศักดิ์ค่ะ
