อาหารที่ช่วยลดริ้วรอย บนใบหน้า และมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิว

0
211

อาหารที่ช่วยลดริ้วรอย บนใบหน้า และมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิว

     อาหารที่มีส่วนช่วยชะลอริ้วรอยบนใบหน้า

1. ปลาซาดีน เป็นชื่อปลาที่คุ้นเคยและได้ยินมานาน เป็นตาน้ำเย็นที่เต็มไปด้วยกรดโอเมก้า และโปรตีนแคลเซียม โดยประชาร์ดิน 3 ออนซ์ให้แคลเซียมเท่ากับนม 1 แก้วหรือ 300 mg

2 น้ำมันมะกอก น้ำมันที่ได้จากผลมะกอกซึ่งมีอัตราไขมันอิ่มตัวต่ำเพื่อประโยชน์สูงสุดต่อร่างกายควรเลือกใช้ชนิดซึ่งเต็มไปด้วยสารแอนตี้ออกซิแดนท์สามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งได้

3. ปลาแซลมอนเป็นปลาเนื้อนุ่มในเมนูเด็ดของอาหารญี่ปุ่นมีกรดไขมันโอเมก้า 3 โปรตีนและวิตามินเอจำเป็นสำหรับสมองและการทำงานของหัวใจและเป็นแหล่งเกลือแร่สำคัญเช่นแคลเซียมฟอสฟอรัสโพแทสเซียมเหล็กแมกนีเซียมซีลีเนียม และสังกะสี ถ้ากินร่วมกับผักผลไม้ธัญพืชหรือถั่วจะช่วยลดอัตราการเกิดมะเร็งโรคหัวใจและเบาหวานได้

3. น้ำผึ้งมีสรรพคุณยาอาการติดเชื้อของแผลรวมทั้งช่วยเก็บความชุ่มชื้นและเพิ่มความยืดหยุ่นให้ผิว

4. โยเกิร์ต เป็นสุดยอดอาหารที่บำรุงได้ทั้งภายนอกและภายในมีคุณสมบัติ ช่วยเยียวยาอาการเกิดกับระบบย่อยอาหาร ช่วยล้างพิษทำให้อายุยืน อีกด้วย

    สำหรับอาหารที่กล่าวมาข้างต้นนี้หลายคนอาจจะไม่สะดวกในการรับประทานเป็นประจำอย่างต่อเนื่องและกว่าจะส่งผลต่อผิวอาจจะต้องใช้ระยะเวลา วิธีหนึ่งที่จะช่วยให้ผิวหน้าดูมีสุขภาพดีและลดริ้วรอยก็คือการทำสปาอยู่หน้านั่นเอง

   ไม่ว่าเราจะทำเองที่บ้านหรือไปรับบริการจากนั้นสปาผิวของเราก็สามารถได้รับประโยชน์ได้ทั้งสิ้น การทำ สปาหน้าเป็นหนึ่งในขั้นตอนการดูแลผิวที่ช่วยให้ผิวมีสุขภาพดีช่วยให้ผิวดูเปล่งปลั่งช่วยป้องกันริ้วรอยและหย่อนคล้อย ช่วยทำให้ครีมที่เราใช้ในทุกวันเห็นผลได้ดีขึ้น ช่วยลดปัญหาผิวเหี่ยวย่นริ้วรอยและให้ผิวแข็งแรงรูขุมขนกระชับอีกด้วย

หากสนใจสั่งซื้ออุปกรณ์สปาต่างๆ เช่น ตู้อบสมุนไพร เตียงนวดไทย เบาะนวดไทย เตียงนวดน้ำมันและเก้าอี้นวดเท้าสามารถติดต่อช่องทางต่างๆดังนี้

Tel.0805887444 
line: @catalogspa หรือคลิ๊กลิ้งค์  https://line.me/R/ti/p/%40catalogspa


เยี่ยมชมสินค้าเพิ่มเติมที่ www.catalogspa.com และ https://ตู้อบสมุนไพรไอน้ํา.com
facebook https://m.facebook.com/catalogspa