รูปแบบสปาในเมืองไทยนั้นส่วนใหญ่แล้วจะมีการให้ลูกค้าอบไอน้ำการอบไอน้ำ

0
275

รูปแบบสปาในเมืองไทยนั้นส่วนใหญ่แล้วจะมีการให้ลูกค้าอบไอน้ำการอบไอน้ำหรือมีชื่อเรียกอีกอย่างหนึ่งว่าเป็นการบำบัดด้วยความร้อนเปียกจะเป็นวิธีการใช้น้ำเพื่อสุขภาพที่พบได้ในสังคมตะวันตกและตะวันออกไอน้ำจะสามารถเก็บและถ่ายเทความร้อนให้ร่างกายได้ดีเท่าเท่ากับขนาดที่แช่ในน้ำและใช้อุณหภูมิประมาณ 50 องศาเซลเซียสผลของความร้อนจะมีต่อร่างกายเช่นเดียวกันกับการแช่ร่างกายในน้ำร้อนในขณะที่เราอบไอน้ำนั้นร่างกาย  จะได้รับผลจากการสูดอากาศที่มีไอน้ำอยู่เข้าไปทางปลอดด้วยดังนั้นการอบไอน้ำจึงใช้ร่วมกับสมุนไพรหรือน้ำมันหอมระเหยตามวิธีการบำบัดโดยการใช้ครีมหรือคันธบำบัดไอน้ำจะเป็นตัวภาคินเข้าสู่ร่างกายทางการหายใจเพื่อส่งผลต่อร่างกายและจิตใจให้ดีขึ้นการบำบัดด้วยการอบไอน้ำนี้นอกจากจะอบทั้งร่างกายแล้วอาจใช้เฉพาะสำหรับสูดหายใจน้ำมันหอมระเหยกับไอน้ำร้อนหรือการใช้สมุนไพรร่วมด้วย การอบสมุนไพรไอน้ำ เป็นเทรนด์ทางด้านสุขภาพที่ได้รับความนิยมมาโดยตลอดและไม่เคยที่จะตกยุค นั่นเพราะว่าได้ประโยชน์ทั้งประโยชน์เรื่องของสุภาพ ผิวพรรณ และยังเกิดความสบายเนื้อสบายตัวกันได้อีก การเข้าตู้อบไอน้ำ จะทำให้เกิดกระบวนการกระตุ้นระบบโลหิตใต้ผิวหนัง ซึ่งจะช่วยให้เลือดลมหมุนเวียนได้ดีขึ้น เพราะชีวิตการทำงานของคนเราทุกวันนี้มักจะนั่งทำงานเป็นเวลานานจนเกิดการเมื่อยขบ และปัญหาที่ตามมาก็คือระบบหมุนเวียนโลหิตนั้นไม่ค่อยสะดวก และจะเกิดการสะสมของเซลลูไลท์ (Cellulite) ตามมา ซึ่งเมื่ออยู่ในตู้อบสมุนไพรไอน้ำ หลอดเลือดในร่างกายจะเกิดการขยายตัวและทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตมีการหมุนเวียนที่ดี ขึ้น การอบสมุนไพรทำให้ช่วยกระชับผิวหนังขึ้นอีกด้วย ปัจจุบันนั้นมีทั้งฟิตเนส สปาอบซาวน่า ทั้งโรงยิมมากมายที่เปิดให้บริการแก่ผู้ที่ต้องการออกกำลังกาย เพียงเราเลือกเล่นกีฬาที่ชอบ โดยชักชวนเพื่อนสนิทหรือเพื่อนร่วมงานของเราไปเล่นกีฬาด้วยกัน นอกจากจะช่วยสร้างสุขภาพที่ดี เนื่องจากการเล่นกีฬาจะทำให้หัวใจเต้นเร็ว เลือดลมสูบฉีดและไหลเวียนได้เป็นอย่างดี ทั้งยังช่วยทำให้เหงื่อออก ซึ่งจะทำให้สารพิษในร่างกายถูกขับออกมาด้วยแล้ว ยังเสริมสร้างความสัมพันธ์อันดีกับตัวเราเองต่อเพื่อนๆคนอื่นด้วย หรือหากใครชอบการเล่นโยคะนั้น ยังสามารถถือโอกาสนี้ฝึกสมาธิจากโยคะได้อีกด้วย

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here