การทำสปาผิวอย่างการขัดผิวและการอบไอน้ำ

0
284

การประคบสมุนไพรเป็นการนำผ้าที่ใช้สมุนไพรหลายอย่างมาห่อรวมกัน แล้วนำมานึ่งให้ร้อน เป็นวิธีการบำบัดรักษาโรคอย่างหนึ่งที่มีมาแต่โบราณ การประคบบริเวณที่เจ็บปวด เคล็ดขัดยอก โดยอาศัยความร้อนและคุณสมบัติของสมุนไพร ซึ่งจะทำให้อาการดีขึ้น ส่วนมากจะนิยมนำมารักษาโดยมักใช้รักษาควบคู่กับการนวดแผนไทย คือ หลังจากนวดเสร็จแล้วจึงประคบนาบตามร่างกาย ซึ่งผลของความร้อนที่ได้จากการประคบจะทำให้หลอดเลือดฝอยขยายตัว และตัวยาสมุนไพรร้อน ๆ นั้นซึมผ่านชั้นผิวหนังเข้าสู่ร่างกาย และยังช่วยทำให้เนื้อเยื่อพังผืดยืดตัวออก ลดการติดขัดของข้อต่อ ลดการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ ลดปวด ช่วยลดการบวมที่เกิดจากการอักเสบของกล้ามเนื้อ เอ็น และข้อต่อ และช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต ทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า แข็งแรงขึ้น และสดชื่นแจ่มใส ทุกวันนี้ความเครียดมักจะเป็นสาเหตุหลัก ๆ ทำให้ปัญหาผิวแย่ลงกว่าเดิม เพราะความเครียดจะทำให้ระบบปกป้องผิวหนังอ่อนแอลง ดังนั้นการทำสปาผิวจะช่วยคลายเครียดลงได้เป็นอย่างดี บวกกับการได้ฟังเพลงเบา ๆ สบาย ๆ ก็จะช่วยให้สมองปลอดโปร่งมากขึ้นได้ ขั้นตอนสำคัญในการทำสปาคือต้องมีการอบตัวด้วยตู้อบสมุนไพรไอน้ำก่อนจะทำทรีทเม้นผิวกาย ช่วยให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งสดใส การทำสปาผิวอย่างการขัดผิวและการอบไอน้ำ จะผิวช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้น ซึ่งจะส่งผลให้การลำเลียงออกซิเจนและสารอาหารไปยังผิวทำงานได้ดีมากขึ้น นอกจากนี้ยังจะช่วยขจัดสิ่งตกค้างและของเสียออกจากร่างกาย รวมถึงช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกไป ซึ่งจะทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ช่วยทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึกและขจัดสิ่งอุดตันจากรูขุมขน คนส่วนใหญ่มักจะมีน้ำมันและสิ่งสกปรกตกค้างอยู่บริเวณผิวหนังจากการล้างหน้าหรือชำระล้างสิ่งสกปรกออกไม่หมด อันจะเป็นสาเหตุสำคัญให้เกิดปัญหาผิว อย่างเช่น สิวหัวดำหรือสิวเสี้ยน สิวอุดตัน และสิวอักเสบ แต่การทำสปาผิวจะสามารถเข้าไปทำความสะอาดผิวได้ลึกกว่าการล้างหน้าหรืออาบน้ำปกติ ซึ่งจะสามารถขจัดสิ่งตกค้างในรูขุมขนได้อย่างสะอาดหมดจด นอกจากนี้ยังจะช่วยให้รูขุมขนกระชับขึ้นอีกด้วย เพราะไม่มีสิ่งสกปรกไปอุดตันไว้