การลดน้ำหนักหลังคลอดด้วยการอบสมุนไพรไอน้ำ

0
702

ปัจจุบันปัญหานอนไม่หลับ วิตกกังวล และประสาทตึงเครียด มักพบบ่อยในหมู่คนที่ทำงานสำนักงานอยู่เป็นประจำ มีการเคลื่อนไหวร่างกายน้อยและขาดการออกกำลังกายมากกว่าผู้ที่ทำงานกลางแจ้ง ซึ่งมีการเคลื่อนไหวร่างกายและเปลี่ยนอริยบทของร่างกายอยู่เสมอ ทั้งนี้อาจมีสาเหตุมาจากหลายประการด้วยกันเช่น การรับประทานอาหาร การดื่มกาแฟ การดื่มเครื่องดื่มประเภทบำรุงกำลัง และการบริโภคอาหารประเภทเนื้อสัตว์ที่ย่อยยากก่อนนอน รวมไปถึงภาวะตึงเครียดและเรื่องราววิตกกังวลต่างๆที่สะสมจากการใช้ชีวิตประจำวัน จะเห็นได้ว่าในแต่ละวันระบบประสาทและสมองของคนเรานั้นต้องทำงานหนักอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นเราจึงควรให้การดูแลเอาใจใส่ในระบบการทำงานของอวัยวะส่วนนี้ให้ดีที่สุด โดยการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายอยู่สม่ำเสมอเสมอ ทำให้จิตใจร่าเริงแจ่มใสและหลีกเลี่ยงการกระทำอันอาจนำไปสู่ความกระทบกระเทือนสมอง เช่น เล่นกีฬาหักโหม สำหรับวิธีการป้องกันและการบำบัดรักษาอาการนอนไม่หลับ หลับๆติ่นๆ นอนไม่เต็มตื่น”การอบสมุนไพร“โดยการย่าง เพื่อให้การสูบฉีดโลหิตไปเลี้ยงร่างกายได้สม่ำเสมอ หลังจากนั้น ได้พัฒนาขึ้นมาเป็นการอบบแบบ”ตู้อบสมุนไพร” ตามยุคสมัย เนื่องด้วยคุณประโยชน์มากมายจากการอบสมุนไพรค่ะ ธุรกิจสปาร้านนวดในรูปแบบต่างๆจึงมีการนำเอาการอบตัวด้วยสมุนไพรไอน้ำมาประยุกต์ใช้ให้ผสมผสานกันอย่างลงตัว และการอบสมุนไพรนั้นก็เป็นที่นิยมอย่างมากในกลุ่มของสาวๆที่ต้องการดูแลผิวพรรณ ในกลุ่มของคนที่เล่นกีฬาและมีจุดประสงค์ต้องการลดน้ำหนัก และกลุ่มของคุณแม่หลังคลอด กลุ่มคนเหล่านี้ต่างให้มาให้ความสนใจกับการอบสมุนไพรไอน้ำกันมากขึ้นเนื่องจากสรรพคุณของสมุนไพรไทยที่ช่วยเสริม ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายได้ดี ช่วยเพิ่มความสดชื่นทำให้ผู้ที่เข้าอบตัวในตู้อบสมุนไพรไอน้ำรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า ลดภาวะของการเป็นหวัดได้ดี การอบสมุนไพร คือ การอบตัวด้วยไอน้ำที่ได้จากการต้มสมุนไพรเพื่อให้ผิวหนังได้สัมผัสกับไอน้ำสมุนไพร และยังสามารถสูดดมไอน้ำสมุนไพรได้ด้วยซึ่งช่วยในระบบทางเดินหายใจและระบบการไหลเวียนโลหิต ช่วยให้สดชื่น ผิวพรรณเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล