การอบสมุนไพรการดูแลสุขภาพภูมิปัญญาไทย

0
1391

การอบสมุนไพรการดูแลสุขภาพภูมิปัญญาไทย

การอบสมุนไพร เป็นการดูแลสุขภาพภูมิปัญญาไทยอีกรูปแบบหนึ่งนะคะซึ่งนอกจากจะใช้กับสตรีหลังคลอดบุตรแล้วยังมักใช้ควบคู่กับการนวดไทยด้วยนะคะหลักการของการเข้าอบสมุนไพรด้วยตู้อบสมุนไพรไอน้ำนะคะ  คือการต้มสมุนไพรกับน้ำจนเดือดเพื่อให้ไอน้ำหรือน้ำมันหอมระเหยสัมผัสกับผิวหนังเข้าสู่ร่างกายนะคะโดยทางผิวกายและการหายใจไอน้ำร้อนจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในร่างกายและช่วยขยายรูขุมขนทำให้ร่างกายขับเหงื่อและของเสียต่างๆออกจากร่างกายทำให้ทางเดินหายใจชุ่มชื้นละลายเสมหะและทำให้ขับออกมาได้ง่ายขึ้นนะคะ  นอกจากนั้นแล้วยังมีการช่วยลดการอักเสบและการบวมของเยื่อบุทางเดินหายใจส่วนต้นได้ด้วยค่ะและยังช่วยลดการระคายเคืองของลำคอได้ด้วยนะคะ สมุนไพรที่ใช้ในการเข้าอบหนังเป็น4 กลุ่มคือกลุ่มที่มีน้ำมันหอมระเหยเช่นไพรขมิ้นอ้อยขมิ้นชันค่ะกระทือว่านน้ำตะไคร้กระเพราใบหนาดช่วยให้จมูกโล่งขยายหลอดลมและฆ่าเชื้อบางชนิดค่ะ2กลุ่มมีรสเปรี้ยวซึ่งมีฤทธิ์เป็นกรดอ่อนเช่นใบมะขามใบส้มป่อยมะกรูดจะช่วยชำระสิ่งสกปรกออกจากผิวหนังนะคะและ 3 ค่ะเป็นกลุ่มที่ระเหิดแล้วมีกลิ่นหอม เช่นพิม เสนการะบูนช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและแก้โรคผิวหนังบางชนิดได้ด้วยค่ะ4นั้นจะเป็นกลุ่มที่ช่วยในการบำบัดเฉพาะโรคหรืออาการเช่น ผักบุ้งคันเหงือกปลาหมอผักชีล้อมสำหรับแก้โรคผิวหนังและสำหรับสตรีหลังคลอดบุตรนะคะ การอาบน้ำ หรืออบสมุนไพรนั้นจะช่วยให้มดลูกเข้าอู่ได้เร็วขึ้นนะคะและยังสามารถช่วยขับน้ำคาวปลาได้ด้วยค่ะเมื่อใช้ร่วมกับการนวดไทยจะช่วยแก้อาการปวดเมื่อยตามร่างกายปวดตามข้อและช่วยคลายเครียดนะคะ การอบสมุนไพรนี้ยังสามารถใช้ร่วมในการฟื้นฟูสมรรถภาพของผู้ป่วยอัมพฤกษ์อัมพาตได้ด้วยนะคะนอกจากนั้นแล้วการอบสมุนไพรยังสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักเพิ่มการไหลเวียนของเลือด และลดการเสี่ยงซึมในผู้ที่ติดยาเสพติดได้ด้วยนะคะทั้งนี้แล้ว การใช้สมุนไพรบางชนิดอาจใช้ทั้งอบ อาบเพื่อที่จะให้เห็นผลได้เร็วขึ้นด้วยค่ะ