ขั้นตอนการอบไอน้ำในตู้อบสมุนไพรไอน้ำ

0
99

 

การอบสมุนไพร”โดยการย่าง เพื่อให้การสูบฉีดโลหิตไปเลี้ยงร่างกายได้สม่ำเสมอ หลังจากนั้น ได้พัฒนาขึ้นมาเป็นการอบบแบบ”ตู้อบสมุนไพร” ตามยุคสมัย เนื่องด้วยคุณประโยชน์มากมายจากการอบสมุนไพรค่ะ ธุรกิจสปาร้านนวดในรูปแบบต่างๆจึงมีการนำเอาการอบตัวด้วยสมุนไพรไอน้ำมาประยุกต์ใช้ให้ผสมผสานกันอย่างลงตัว และการอบสมุนไพรนั้นก็เป็นที่นิยมอย่างมากในกลุ่มของสาวๆที่ต้องการดูแลผิวพรรณ ในกลุ่มของคนที่เล่นกีฬาและมีจุดประสงค์ต้องการลดน้ำหนัก และกลุ่มของคุณแม่หลังคลอด กลุ่มคนเหล่านี้ต่างให้มาให้ความสนใจกับการอบสมุนไพรไอน้ำกันมากขึ้นเนื่องจากสรรพคุณของสมุนไพรไทยที่ช่วยเสริม ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายได้ดี ช่วยเพิ่มความสดชื่นทำให้ผู้ที่เข้าอบตัวในตู้อบสมุนไพรไอน้ำรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า ลดภาวะของการเป็นหวัดได้ดี การอบตัวด้วย ตู้อบสมุนไพร จะช่วยในเรื่องของการสมานผิว ซึ่งแน่นอนว่าหลายคนมีปัญหาผิวที่เป็นแผลง่าย แผลเครื่องสำอางต่างๆ หรือมีจุดด่างดำ การอบตัวนั้นจะช่วยทำให้ผิวสามารถกลับมาสวยเหมือนเดิมด้วยการสมานแผลได้ หรือช่วยในการทำให้แผลหายเร็วและไม่เกิดแผลเป็น เพราะสมุนไพรในการอบตัวมีประสิทธิภาพในการสมานแผล ทำให้คุณผู้หญิงสามารถอวดผิวสวยไร้รอยแผลได้อย่างมั่นใจ

 

การอบไอน้ำมี 2 แบบคือ แบบเซาน่า (sauna) ใช้ความร้อนจากถ่านหิน หรือถ่าน ส่วนการอบเปียก เป็นวิธีที่คนไทยนิยม จากแบบกระโจมมาเป็นห้องอบไอน้ำ ใช้หม้อต้มสมุนไพรที่มีท่อส่งไอน้ำเข้าไปภายในห้องอบ สามารถอบได้ครั้งละหลายคน

ขั้นตอนการอบไอน้ำ

1. ตรวจวัดความดันโลหิต ชั่งน้ำหนักตัว ก่อนและหลังการอบสมุนไพรทุกครั้ง

2. นั่งในท่าผ่อนคลาย

3. ให้ไอน้ำสัมผัสทั่วตัวสม่ำเสมอ

4. อบครั้งละ 10-15 นาที แล้วพัก จึงอบใหม่ไม่ควรเกิน 3 รอบต่อครั้ง

5. อบเสร็จซับตัวให้แห้ง นั่งพักในที่อากาศถ่ายเทได้ดี แล้วจึงอาบน้ำชะระร่างกาย

6. หลังอบ ถ้าอ่อนเพลีย ควรดื่มน้ำอุ่น หรือน้ำมะนาว หรือน้ำส้มคั้น 1 แก้ว อย่าดื่มน้ำเย็นทันที

 

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here