ข้อควรที่ต้องระวังในการอบสมุนไพรนั้นมีอะไรบ้าง

0
96

  สำหรับการอบสมุนไพรที่กำลังได้รับความนิยมในปัจจุบันนี้จะมีทั้งการอบแบบภายน้ำเปียกและการอบแบบซาวน่าซึ่งเป็นการอบแบบความร้อนที่ได้รับความนิยมมากเช่นกัน

   แต่ในการอบสมุนไพรหรืออบซาวน่าก็จะมีข้อดีอยู่ในตัวแต่สำหรับข้อที่หลายคนที่นิยมการอบความร้อนควรรู้ก็คือเป็นข้อห้ามหรือข้อควรระวังเรามาดูกันว่าข้อควรที่ต้องระวังในการอบนั้นมีอะไรบ้างค่ะ

1. การอบสมุนไพรทําให้อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น จึงไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีไข้สูง ยิ่งมีไข้สูงมากกว่า 38 องศาเซลเซียสเพราะอาจมีการติดเชื้อโรคต่างๆได้ง่าย

2.  ผู้ที่มีโรคติดต่อร้ายแรงทุกชนิด

3. ผู้ที่มีประจำตัว  ได้แก่  เป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคไต โรคปอด โรคลมบ้าหมู  โรคลมชัก  โรคหอบหืดระยะรุนแรง  โรคติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจที่รุนแรง ไม่ควร อบ

4.  คนที่อยู่ในภาวะตกเลือด หรือ ผู้ที่มีอาการท้องร่วงขั้นรุนแรงไม่ควรอบ  

5. ควรอบในอุณหภูมิประมาณ 40-60 องศา และระยะเวลา ประมาณ 10-15 นาที/ครั้ง(อาจใช้เวลานานกว่านี้ได้ ไม่เกิน 1 ชั่วโมง โดยการอบต่อเนื่อง 15 นาที ออกนั่งพัก แล้วอบต่อเป็นเวลา15 นาที ประมาณ 4 ครั้ง) และออกมาพักจิบน้ำอุ่นทดแทนน้ำที่เสียไป  จึงค่อยเข้าไปอบใหม่

6.  เมื่อออกจากห้องอบแล้วไม่ควรรีบอาบน้ำหรือการทำให้อุณหภูมิในร่างกายลดลงในทันที แต่ควรนั่งพักก่อนประมาณครึ่งชั่วโมง ให้อุณหภูมิร่างกายสู่ภาวะปกติก่อน

7.  ถ้าหิวน้ำไม่ควรดื่มน้ำเย็น แต่ สามารถดื่มน้ำอุณหภูมิห้องหรือน้ำอุ่นจะดีที่สุด

8.  สตรีขณะมีประจำเดือนโดยเฉพาะถ้ามีไข้และอาการปวดศีรษะด้วยห้ามเข้าห้องอบ

9. ผู้ที่มีการอักเสบจากบาดแผลต่างๆ

10. ผู้ที่มีอาการก่อนเพลีย อดนอน อดอาหารหรือผู้ที่รับประทานอาหารอิ่มยังไม่ครบ 1 ชั่วโมง

     การอบสมุนไพรเป็นการอบตัวด้วยไอน้ำที่ได้จากการต้มสมุนไพร ช่วยใน เรื่องสุขภาพหลายอย่าง ทั้ง การไหลเวียนของโลหิต ทำให้สดชื่นผิวพรรณเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล การอบสมุนไพรหรือการอบตัวด้วยความร้อน เป็นวิธีการที่ทางการแพทย์ในปัจจุบันยอมรับว่าสามารถช่วยให้การไหลเวียนของโลหิตน้ำเหลืองบริเวณผิวหนังดีขึ้นส่วนไอน้ำของสมุนไพรมีสรรพคุณตามคุณสมบัติของสมุนไพรนั้นๆ ส่วนใหญ่ช่วยให้ร่างกายสดชื่นกระปรี้กระเปร่า  สามารถซื้อตู้อบสมุนไพรได้จากร้านขายอุปกรณ์สปาค่ะ

ผลิต-จำหน่ายอุปกรณ์สปา ราคาถูก พร้อมรับทำตามแบบที่สั่ง สนใจเตียงนวด เก้าอี้นวดเท้า ตู้อบสมุนไพร เบาะนวดไทย สปา
สอบถามรายละเอียดได้ที่ Tel.0805887444
line: คลิกลิงค์    https://lin.ee/qfhHqMC

เยี่ยมชมเว็ปไซส์ www.catalogspa.com

เยี่ยมชมFacebook https://m.facebook.com/catalogspa