การอบสมุนไพรมีประโยชน์มากทำให้เลือดมาเลี้ยงผิวของเราได้ป็นอย่าดี

0
746

การอบสมุนไพรมีประโยชน์มากทำให้เลือดมาเลี้ยงผิวของเราได้ป็นอย่าดี

การอบสมุนไพรมีประโยชน์มากทำให้เลือดมาเลี้ยงผิวของเราได้ป็นอย่าดีทำให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่งการอบไอน้ำทำให้เลือดไหลเวียนมาผิวหนังได้ดีขึ้น ขับเหงื่ออกมามากขึ้นเป็นการกำจัดพิษ และน้ำส่วนเกินออกจากร่างกายได้ดีวิธีหนึ่งโดยเฉพาะผู้หญิงหลังคลอด ซึ่งในอดีตหญิงสาวจะอบตัวเป็นประจำเพื่อทำให้ผิวพรรณผ่องใส  ในทางการแพทย์พื้นบ้านมีการใช้การอบสมุนไพรเพื่อบรรเทาโรคและอาการ เช่น อาการปวดเมื่อย ฟกช้ำ หญิงหลังคลอด อัมพฤกษ์ อัมพาต วิงเวียน ปวดหัว เครียด ภูมิแพ้ หวัด ลมพิษ และเพื่อบำรุงสุขภาพ ที่มาของไออบสมุนไพรมีหลากหลายรูปแบบด้วยกัน แล้วแต่ภูมิปัญญาของแต่ละท้องถิ่น  มีขั้นตอนวิธีการอบ ตู้อบสมุนไพร เริ่มด้วยให้ผู้ป่วยเช็ดตัวด้วยน้ำอุ่นเพื่อเปิดรูขุมขน แล้วนั่งในกระโจมกับหม้อต้มที่เดือดดีแล้ว ในรายที่ไม่เคยอบมาก่อน ให้อบครั้งละ 15 นาที แบ่งอบ 3 รอบ ผู้ที่อบอยู่เป็นประจำ ให้อบครั้งละ 20 นาที จำนวน 2 รอบ ระหว่างพักให้สังเกตอาการผู้ที่เข้าอบว่ามีอาการเวียนศีรษะ และหายใจสะดวกหรือไม่ หากมีอาการดังกล่าวอาจให้ยุติการอบทันที ในระหว่างพักให้ผู้ป่วยรับประทานน้ำอุ่นให้เพียงพอประมาณ 2-4 แก้วต่อการอบแต่ละครั้ง อาจผสมเกลือลงในน้ำเล็กน้อย เพื่อป้องกันการเสียเกลือแร่จากการเสียเหงื่อในช่วงที่เข้าอบ