การนวดแผนไทยมีหลายวิธีและหลายประเภทมีเอกลักษณ์และเทคนิคที่เฉพาะที่แตกต่างกัน
การนวดมีหลายประเภทซึ่งแต่ละประเภทมีเอกลักษณ์และเทคนิคที่เฉพาะและแตกต่างกันออกไป มีทั้งการนวดบำบัดการนวดเพื่อความงามและการนวดผ่อนคลายซึ่งการนวดทั้งหมดที่กล่าวมานี้จะต้องมีการ ฝึกฝน เรียนรู้ การเรียนนวดนั้น ไม่ได้ ทำให้เรารู้แค่ว่า เราควรจะนวดอย่างไรแต่การเรียนนวด จะทำให้เรารู้ถึงข้อควรระวังในการนวดการอบด้วยตู้อบสมุนไพร ข้อแตกต่างของการนวดแต่ละชนิด และเรา จะรู้ว่าการนวดชนิดใดเหมาะสม สำหรับการให้บริการกับลูกค้าคนไหน การนวดจะแบ่งออกเป็นหลายประเภท
ในน้ำสมุนไพรนั้นมีรสชาติอร่อยตามธรรมชาติและยังให้คุณค่าประโยชน์ต่อร่างกายโดยตรงตามชนิดของสมุนไพรที่เรานำมาทำน้ำดื่มกันน้ำสมุนไพรมีผลต่อระบบการย่อยอาหารช่วยให้เจริญอาหารให้พลังงานทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส ใครอยากผิวผ่องก็ต้องกินน้ำสมุนไพรเยอะๆนอกจากนี้น้ำสมุนไพรยังอุดมไปด้วยวิตามินเกลือแร่ยังช่วยบำรุงเส้นผมช่วยควบคุมไขมันส่วนเกินที่เกิดจากการบริโภคเนื้อสัตว์ทำให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเนื่องจากสารอาหารในน้ำสมุนไพรช่วยควบคุมระบบการทำงานของร่างกายทำให้สารอาหารชนิดอื่นๆได้ประโยชน์อย่างเต็มที่ และ ความสดชื่นที่ได้จากกลิ่นและรสของสมุนไพรยังช่วยทำให้เราอารมณ์ดีอีกด้วย โดยเฉพาะช่วงที่เราเครียดจากการทำงาน หรือเครียดจากการใช้ชีวิตประจำวันต่างๆก็จะช่วยได้มากเลยทีเดียวในช่วงอากาศร้อนๆยิ่งอาจทำให้เราหงุดหงิดใจการได้ดื่มน้ำสมุนไพรนั้นยิ่งช่วยทำให้จิตใจชุ่มชื่นรู้สึกสบาย เพราะน้ำสมุนไพรบางชนิดสามารถช่วยผ่อนคลายความร้อนในร่างกายได้ทำให้อุณหภูมิในร่างกายลดลงเช่นน้ำมะขามจะช่วยลดการกระหายน้ำและน้ำสมุนไพรบางชนิดก็ช่วยบำรุงหัวใจเช่นน้ำใบบัวบกสมุนไพรบางชนิดมีคุณสมบัติช่วยย่อยทำให้ธาตุปกติและฟอกเลือด เช่นน้ำมะเขือเทศดังนั้นน้ำสมุนไพรเปรียบเสมือนยาที่ช่วยบำรุงรักษาสภาวะร่างกายให้เกิดความสมดุลทำให้สุขภาพดี
